Batalladeideas.com, 21 feb.- El acoso en el trabajo se relaciona con una amplia gama de efectos perjudiciales para la salud, incluyendo un impacto en la calidad del sueño y el descanso, un efecto que además se puede «transmitir» a la pareja, según ha demostrado un grupo internacional de investigadores.
Investigadores de la Universidad de East Anglia (UEA) en el Reino Unido, la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Sevilla en España han presentado nuevas pruebas sobre los efectos a corto plazo del acoso laboral en diversos indicadores del sueño y hoy publican los resultados de su estudio en el Journal of Interpersonal Violence.
Entre esos efectos se encuentran levantarse muy pronto (intensidad del sueño), afectación en la cotidianidad (influencia del sueño) y descontento con la calidad del sueño (contento del sueño), han señalado los centros de investigación.
Reflexionando sobre la ira.
Los científicos han investigado cómo el acoso laboral, ya sea de jefes o colegas, influye en el insomnio y el rol que tiene la «ruminación de la ira», que implica reflexionar de manera reiterada y continua sobre eventos estresantes, como el acoso.
De este modo, descubrieron que la conexión entre el acoso y el sueño se intensifica con el tiempo, especialmente en lo que respecta a las dificultades para iniciar el sueño, mantenerse dormido y levantarse temprano por la mañana, y se atribuye a la frustración laboral que experimenta el trabajador y a esa rumiación perpetua.
Asimismo, hallaron pruebas de que los síntomas de insomnio pueden ser contagiosos entre los trabajadores y sus parejas, lo que indica que los trastornos del sueño (tanto su severidad como su efecto) de un individuo pueden afectar al otro, lo que pone de manifiesto lo interrelacionada que puede ser la salud del sueño en las relaciones interpersonales.
Con Informacion de AGENCIA EFE
