Batalladeideas.com, 17 marzo (batalladeideas.com).- Ingerir jugos naturales puede ofrecer al cuerpo nutrientes esenciales beneficiosos para la salud.
Acerca de esto, diversos estudios han establecido que el consumo de frutas y verduras está relacionado de manera positiva con una menor aparición de ciertas enfermedades crónicas no transmisibles, como enfermedades cerebrovasculares e hipertensión, entre otras, y podría ser utilizado para prevenirlas o tratarlas.
No obstante, aunque son grandes fuentes de fibra, poseen un elemento vital que controla la absorción de azúcar en el organismo y apoya la digestión; gran parte de este componente se elimina en el proceso de extracción del jugo.
Sin embargo, los especialistas aclaran que ingerir una cantidad adecuada de jugos naturales es fundamental para la digestión, pues contiene bacterias beneficiosas para el intestino y puede disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, diabetes y obesidad.
Igualmente, el consumo de frutas y verduras es ventajoso, porque aportan vitaminas, minerales y fitoquímicos, compuestos generados por las plantas que contribuyen a prevenir la formación de sustancias que pueden provocar cáncer.
Estos nutrientes apoyan al cuerpo en su capacidad para combatir la inflamación y diversas enfermedades crónicas.
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