San Luis, 10 abril, batalladeideas.com.- John Scharffenberg ha invertido su vida en fomentar hábitos saludables, y su experiencia personal lo establece como un modelo tangible de sus enseñanzas.
Con 101 años, el doctor John Scharffenberg, nutricionista formado en Harvard y profesor asociado en la escuela de salud pública de la Universidad de Loma Linda, California, se mantiene activo en aspectos físicos e intelectuales. Este anciano no solo maneja su propio coche, un Toyota Prius rojo, sino que también recorre el planeta para ofrecer sus consejos sobre cómo lograr una vida prolongada y saludable.
De acuerdo con el sitio Today, Scharffenberg ha consagrado su vida a fomentar estilos de vida saludables, y su vivencia personal lo transforma en un modelo tangible de lo que enseña.
El médico, que vive en North Fork, California, con su hijo, ha sobrepasado la esperanza de vida habitual de su familia. Su madre murió a los 60 años a causa de la enfermedad de Alzheimer, y su padre falleció de un infarto a los 76 años.
Asimismo, ha superado a sus dos hermanos, lo cual atribuye a su estilo de vida dinámico. “La diferencia clave fue que realicé una gran cantidad de ejercicio”, comentó Scharffenberg al medio. De acuerdo a él, el período más vital para permanecer activo es entre los 40 y los 70 años, una etapa en la que muchas personas tienden a relajarse, comer más y adoptar un estilo de vida inactivo.
El doctor Scharffenberg, que también es una figura destacada en YouTube mediante canales como Viva Longevity!, ha compartido con millones sus siete principios esenciales para llevar una vida prolongada y saludable. Estas sugerencias, fundamentadas en su experiencia y en investigaciones científicas, incluyen desde la eliminación de sustancias perjudiciales hasta la incorporación de una alimentación balanceada.
INFOBAE
