Caracas, 23 marzo (batalladeideas.com).- Frente al registro de temperaturas extremas, es esencial seguir una serie de pautas para reducir el efecto del calor en el cuerpo.
En este aspecto, es crucial reconocer a tiempo el cambio climático en su mayor dimensión para asegurar el bienestar común y prevenir problemas serios.
Para garantizar la protección, es necesario adoptar estas medidas de prevención:
Hidratación continua: Beber agua regularmente, incluso si no se tiene sed.
Protección solar: Evitar la exposición directa al sol desde las 10:00 a.m. hasta las 17:00 p.m.
Ropa apropiada: Usar prendas ligeras, en tonalidades claras y con tejidos que permitan la transpiración.
Entornos seguros: Quedarse en espacios frescos y adecuadamente ventilados.
Actividad física: Evitar ejercicios intensos en las horas de mayor calor.
Seguridad en automóviles: No permitir que personas o mascotas se queden en coches cerrados.
De igual manera, es fundamental enfocarse en los grupos vulnerables, tales como adultos mayores de 60 años, infantes, mujeres embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas.
AGENCIAVN/BDI
