Hace unos años la ansiedad, al igual que otros trastornos mentales, eran considerado un tabú. Sin embargo, con el aumento de casos en todo el mundo (Según datos de la Organización Mundial de la salud, un aproximado de 4% de la población mundial padece actualmente un trastorno de ansiedad) cada vez hay más información para aprender a manejarlo, como el buen uso de los elementos decorativos en casa, lo cual también engloba los colores.
La decoración de un espacio puede tener un impacto significativo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. Para las personas que sufren de ansiedad, crear un ambiente tranquilo y acogedor es fundamental. Si padeces de esta condición, elegir colores que promuevan la calma y la tranquilidad puede ser beneficioso para tu vida.
Azul: Este color es conocido por sus propiedades relajantes. Los tonos suaves de azul pueden ayudar a reducir la ansiedad y crear un ambiente sereno.
Verde: Asociado con la naturaleza, el verde puede transmitir una sensación de frescura y equilibrio. Los tonos suaves, como el verde menta o el verde salvia, son ideales para las paredes o los muebles.
Gris suave: Un gris claro puede proporcionar un fondo neutro y calmante. Es versátil y se puede combinar fácilmente con otros colores.
Beige o crema: Estos tonos cálidos y neutros pueden hacer que un espacio se sienta acogedor y tranquilo, sin ser abrumadores.
Lavanda o púrpura suave: Los tonos suaves de lavanda pueden tener un efecto tranquilizador y son perfectos para dormitorios o espacios de relajación.
Rosa pálido: Un rosa suave puede aportar calidez y suavidad al ambiente, creando un espacio acogedor.
Consejos útiles
• Evita colores brillantes o saturados, como el rojo intenso o el amarillo brillante, ya que pueden ser estimulantes y aumentar la ansiedad.
• Considera usar accesorios en colores más vivos (cojines, obras de arte) para añadir toques de color sin abrumar el espacio.
• La iluminación también juega un papel importante; opta por luces cálidas que complementen los colores elegidos.
Recuerda que lo más importante es crear un espacio en el que te sientas cómodo y relajado; además, te aconsejamos complementar la elección de colores con otros elementos que pueden ayudarte a disfrutar de un espacio en total calma, tales como sonidos, aromas y texturas.
Con Información de MUI.
