Con más de 200 mil seguidores en su perfil de Instagram, María Alejandra Gutiérrez ha establecido su reputación como Entrenadora Personal y Coach de Salud.
Así lo considera la entrenadora personal y coach de bienestar, María Alejandra Gutiérrez, quien con su iniciativa Healthylife by MG ha asistido a más de 5.000 individuos a mejorar sus hábitos alimenticios y su condición física.
Cuando María Alejandra Gutiérrez anheló alcanzar el cuerpo perfecto y sentirse bien consigo misma, eligió la senda que muchos han recorrido sin obtener resultados favorables. Sin darse cuenta, comprometió su salud física, su metabolismo y su equilibrio hormonal.
«Al alcanzar mi peso ideal, me percaté de que no era yo misma, que carecía de energía; constantemente me sentía fatigada.» Tuve que privarme de muchas cosas que disfrutaba solo para lograr el cuerpo que anhelaba, y lo logré, pero de una forma que no era saludable.
Soy consciente de que, al igual que yo, muchas personas han experimentado esa misma situación, y fue eso lo que me motivó a certificarme en Nutrición Deportiva”, comenta esta joven venezolana que ha fundado el proyecto Healthylife by MG, con el que mediante la asesoría personalizada ha apoyado a más de 5.000 personas a mejorar su relación con la comida, perder peso de forma saludable, mantener o aumentar su energía y elevar su autoestima.
-Que defina objetivos alcanzables y duraderos; después, que elabore un plan de acción, y en lugar de optar por cambios inmediatos, que se concentre en modificaciones de hábitos graduales para lograr mantenerlos a largo plazo e incluso convertirlos en un estilo de vida, no en una dieta restrictiva.
Con Información de NOTICIA AL DÍA.
