Los pensamientos negativos son algo que, lamentablemente, todos experimentamos, no porque nos agrade, sino porque aparecen de repente; sin embargo, cuando tardan en desaparecer, sin duda representa un riesgo para nuestra salud mental e incluso física.
De acuerdo con el psicólogo Santiago Cid Paz, diariamente «tenemos 50 mil pensamientos, de los cuales 10 mil son negativos»; estos pensamientos pueden provocar “confusión sobre si son beneficiosos o perjudiciales para nosotros, y si no los cuestionamos, pueden lastimarnos considerablemente».
Pero, ¿qué se entiende por pensamientos negativos?
Los pensamientos negativos son aquellos que, en vez de brindarnos algo positivo para motivarnos en nuestros días, actúan de manera totalmente opuesta. Además, “se vuelven más y más intensos a medida que los creemos con mayor convicción…y lo único que logran es robarnos energía, despojarnos de toda la fuerza y vitalidad que poseemos desde el momento en que nos levantamos hasta que nos acostamos”.
Con Informacion de SALUD 180
