Cuando se trata de cuidar el organismo, es importante saber que existen aspectos que pueden afectarlo. Por ello, te compartimos 12 factores que dañan la fertilidad masculina y que debes evitar.
Debes tomar en cuenta que existe una gran variedad de factores que pueden ocasionar infertilidad en el organismo, ya sean genéticos, ambientales o relacionados con el estilo de vida que llevamos. Para entenderlo mejor, te explicamos lo que dicen los expertos.
El Instituto Médico Mayo Clinic explica que al menos 1 de cada 7 parejas padece infertilidad, ya sea por factores masculinos o femeninos.
La infertilidad masculina puede deberse a baja producción de esperma, problemas en la función del esperma o a obstrucciones que impiden su salida.
Recuerda que pueden aparecer algunos signos que pueden hacerte sospechar que se padece infertilidad. Entre los más comunes se encuentran:
- Problemas de erección o eyaculación, bajo deseo sexual, entre otros problemas de función sexual.
- Dolor, molestias, bultos o hinchazón en la zona testicular.
- Historial de problemas testiculares, prostáticos o sexuales.
- Cirugías en la ingle, testículos, pene o escroto.
Será indispensable acudir con un especialista si se detecta alguno de estos signos, así se podrá realizar una evaluación de fertilidad, que incluye:
- Seminograma.
- Examen físico.
- Análisis de sangre.
¿Cuándo un hombre deja de ser fértil?
Antes de hablar de los factores que dañan la fertilidad masculina, es importante saber que esta no tiene «fecha de caducidad» como ocurre en las mujeres. Los hombres producen espermatozoides de manera continua a lo largo de su vida.
Sin embargo, la calidad del esperma puede disminuir con la edad, a partir de los 40 años, con una mayor fragmentación del ADN espermático y menor movilidad.
¿Qué factores afectan la fertilidad en el hombre?
Después de conocer esta información, es momento de revelarte 12 factores que pueden dañar la fertilidad masculina. ¡Toma nota!
- Estrés: altera el equilibrio hormonal, disminuyendo la producción de espermatozoides.
- Dieta desequilibrada: la falta de nutrientes esenciales como zinc, selenio y antioxidantes reduce la calidad espermática.
- Obesidad: el exceso de grasa afecta la producción de testosterona y aumenta el estrés oxidativo en los testículos.
- Consumo de alcohol: el alcohol en exceso reduce los niveles de testosterona y afecta la movilidad espermática.
- Tabaco: el cigarrillo daña el ADN espermático y disminuye la cantidad de espermatozoides.
- Drogas recreativas: el uso de sustancias como marihuana y cocaína puede afectar la motilidad y morfología del esperma.
- Exposición a químicos: pesticidas y metales pesados alteran la producción y calidad de los espermatozoides.
- Calor excesivo: baños calientes y ropa ajustada elevan la temperatura escrotal, dañando la producción espermática.
- Baja actividad física: el sedentarismo reduce la producción de testosterona.
- Exposición a radiación: radiografías o tratamientos con radiación afectan la salud de los espermatozoides.
- Falta de sueño: disminuye la producción de testosterona y afecta la calidad del semen.
- Enfermedades crónicas: diabetes y problemas cardiovasculares impactan la fertilidad masculina.
Con Información de SALUD180.
