Con el avance de la edad, las caídas en las personas son más comunes, sin embargo, un nuevo estudio indicó que esto podría ser totalmente prevenido con la ingesta regular de frutas y verduras.
El estudio, divulgado en la revista Aging Clinical and Experimental Research, indicó que una ingesta inadecuada de frutas y verduras puede relacionarse con un incremento del riesgo de caídas perjudiciales en individuos de 50 años o más.
Se supo que estos datos fueron obtenidos tras el análisis del “Estudio sobre el Envejecimiento Global y la Salud de los Adultos (SAGE)” de la Organización Mundial de la Salud (OMS) realizado entre 2007 y 2010.
En la investigación se encuestaron a 34 mil 129 adultos mayores de 50 años de seis naciones (China, Ghana, India, México, Rusia y Sudáfrica). Igualmente, se analizaron mediadores como la salud psicológica, la cognición, la vista, el sueño, la fuerza de agarre y la rapidez al caminar.
Según RT, al finalizar, se indicó que al menos un 4,2 % de los 67 % de los participantes sufrió caídas con lesiones debido a una ingesta inadecuada; no obstante, este inconveniente se observó más en participantes con una edad media de 62,4 años.
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