Londres, 8 feb (batalladeideas.com).- Una investigación de University College London indica que la salud mental y el bienestar son más altos durante la mañana y disminuyen gradualmente hasta la medianoche. Los resultados, divulgados en BMJ Mental Health, sugirieron que estas modificaciones pueden estar afectadas por el día de la semana, la temporada del año y aspectos biológicos.
Desde hace tiempo, los expertos en salud mental han notado que el ánimo varía durante el día. No obstante, son escasos los estudios que han examinado este fenómeno con una muestra amplia y representativa. Los individuos suelen experimentar mayor felicidad y satisfacción los lunes y viernes, mientras que los domingos reflejan menores índices de bienestar (Imagen Ilustrativa Infobae).
Para tratar este tema, un grupo de investigadores optó por examinar información de casi un millón de respuestas a encuestas realizadas entre 2020 y 2022.
La investigación y su enfoque metodológico Se emplearon datos del Estudio Social COVID-19 de la UCL, un proyecto que inició en marzo de 2020 y se mantuvo hasta marzo de 2022. Se obtuvieron respuestas de 49.218 individuos, quienes llenaron encuestas sobre su estado emocional, felicidad y contento con la vida, señalaron en un comunicado los portales oficiales de la universidad.
Patrones observados en la salud mental y el bienestar.
El análisis de los datos mostró un patrón claro: las personas tendían a sentirse mejor por la mañana y peor a medida que avanzaba el día, alcanzando su punto más bajo alrededor de la medianoche.
Además, los resultados revelaron diferencias sutiles según el día de la semana:
- La felicidad y la satisfacción con la vida eran más altas los lunes y viernes.
- Los domingos registraban niveles más bajos de bienestar.
- No se encontraron pruebas de que la soledad variara significativamente entre los días de la semana.
Las estaciones del año también influyeron en los resultados. En comparación con el invierno, los participantes reportaron niveles más bajos de síntomas depresivos y ansiedad, así como mayores niveles de felicidad y satisfacción con la vida en primavera y verano. Sin embargo, estos cambios estacionales no afectaron el patrón diario observado.
Con Informacion de EL ARAGUEÑO
