¿Por qué hay personas que se sienten abrumadas en ciertas situaciones y otras no? Los especialistas contestan y ofrecen sugerencias para aprender a controlarlo antes de que influya en la salud.
El estrés constituye una respuesta ante un cambio o una dificultad. Cada día estamos expuestos a esta reacción defensiva que se activa en el cuerpo. No obstante, si bien puede ayudarnos a lidiar con una dificultad, si se mantiene de manera constante puede impactar significativamente la salud.
En el Día Mundial de la Conciencia del Estrés, se intenta crear conciencia sobre cómo puede afectar la salud física, emocional y mental, así como la relevancia de identificar y manejar este problema que impacta a millones de individuos a nivel global.
Sin embargo, ¿a qué se refiere exactamente el estrés? La doctora Laura Maffei (MNº 62441), especialista en endocrinología y en estrés, comentó a Infobae: “Es la reacción fisiológica, conductual y psicológica que frecuentemente empleamos para hacer frente y adaptarnos a las distintas exigencias cotidianas”.
Y agregó: “Se encuentra en cada fase de la vida, aunque frecuentemente se normaliza o se oculta. Y aunque su función adaptativa es crucial —nos permite responder a amenazas verdaderas—, cuando se mantiene por mucho tiempo o se acumula sin los medios de procesamiento adecuados, comienza a volverse perjudicial.
Con Informacion de INFOBAE.
