17 feb (batalladeideas.com).- La infusión de guayaba con canela posee múltiples propiedades. Su elaboración retiene una mayor cantidad de nutrientes que favorecen, principalmente, al sistema digestivo y respiratorio; sin embargo, hay otras variedades de sabores que también aportan beneficios a la salud.
La guayaba contiene abundantes vitaminas C, A, E, D12, así como hierro, cobre, calcio, potasio y magnesio. Por esa razón, contribuye a optimizar la salud digestiva, reforzar las defensas del cuerpo, promover la reducción de peso, proteger la salud de la piel y del corazón.
En contraste, la canela tiene altos niveles de fósforo, magnesio, hierro, vitamina A, C, ácido fólico y escasas calorías. Esta hierba ha sido utilizada con fines medicinales desde tiempos antiguos debido a sus propiedades digestivas, antibióticas y antisépticas para abordar distintas enfermedades.
Esta planta es igualmente rica en calcio, magnesio y fibra. De igual manera, posee características antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario y colaboran en la prevención del cáncer y las enfermedades cardíacas.
Tanto la guayaba como la canela, al ser consumidas juntas, ofrecen numerosos beneficios para la salud:
Previene problemas respiratorios: Esta bebida de guayaba y canela es perfecta para enfrentar enfermedades como el resfriado, la gripe, entre otras. Debido a su elevado contenido en vitamina C, que funciona como antioxidante y defiende las células de los daños provocados por los radicales libres.
Contribuye a la pérdida de peso: Esta bebida es baja en calorías, se absorbe rápidamente en el metabolismo y ayuda a agilizar el proceso digestivo.
Reduce los niveles de glucosa: Además, se utiliza para reducir el azúcar en la sangre, ya que puede contribuir a manejar el deseo de consumir bebidas azucaradas y mejora la captación de glucosa en las células.
Optimiza el sistema digestivo: El té de guayaba mezclado con canela ayuda a combatir la diarrea y el estreñimiento.
Con Informacion de EL ARAGUEÑO
