Sus ingredientes ofrecen resguardo a las células cerebrales y evitan su deterioro.
La memoria es una capacidad cognitiva fundamental del cerebro que posibilita la codificación, almacenamiento y recuperación de información para su uso en diferentes ocasiones. Es un procedimiento esencial para el aprendizaje, la elección de opciones y la adaptación al medio.
No obstante, como es bien sabido, esta función puede perder eficacia con el tiempo, por lo tanto, es crucial adoptar medidas preventivas para conservarla.
Y una de las mejores formas de lograrlo es a través de la alimentación, ya que hay ingredientes que ofrecen beneficios únicos para este fin.
Estos son los ventajas de la canela para potenciar la función cognitiva.
La canela podría influir de manera favorable en la memoria y el rendimiento cognitivo, debido a algunos compuestos activos en esta especia, como el cinamaldehído y las proantocianidinas, los cuales brindan ventajas antioxidantes y antiinflamatorias.
Una de las formas más efectivas de aprovechar sus beneficios es incorporando el consumo de una taza diaria de té de canela.
Es fundamental tener en cuenta que su ingesta debe ser controlada y siempre formar parte de un estilo de vida saludable, que contemple una dieta equilibrada, actividad física habitual y otras tácticas para el bienestar mental.
Con Informacion de INFOBAE.
