El fruto contiene abundante vitamina C que contribuye al refuerzo del sistema inmunológico.
Aunque las abuelas insisten en que el dulce es el mayor enemigo de la tos, esto no es cierto. Aunque hay varias recetas o jarabes para tratarla, muchas personas optan por los remedios caseros para problemas respiratorios. ¿Estabas al tanto de que una fruta utilizada como edulcorante natural puede ayudar a aliviar ciertos síntomas de la tos seca y la irritación en la garganta?
Está presente en resfriados, gripes, alergias, entre otras afecciones y llega un momento en que resulta muy molesta o incómoda no solo porque sientes que te ahogas, sino por el dolor que puede ocasionar el expulsar con fuerza el aire de los pulmones.
Si bien es muy importante visitar a un médico si la tos es fuerte o tarda en desaparecer, hay quienes buscan remedios o productos naturales para calmarla como la cebolla cortada en trozos al lado de cama, usar el ajo o realizar vahos con eucalipto.
¿Qué fruta corta la tos?
Se trata de los dátiles, una fuente natural de nutrientes que puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la tos seca y la irritación de garganta. Y es que tienen un efecto suavizante sobre los bronquios y antitusígeno, gracias a su riqueza en azúcares.
Entre sus beneficios destacan el contener vitamina C que ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico; su contenido de fibra que alivia la irritación en la garganta; los antioxidantes que pueden tener propiedades antiinflamatorias; así como la hidratación.
Si te preguntas cómo comer los dátiles, pues es muy sencillo. Una opción es directamente como parte de una merienda saludable o añadirlos a batidos y ensaladas.
Asimismo, puedes elaborar un remedio doméstico para combatir la tos. Solo necesitas cocinar 3 o 4 dátiles con 2 higos secos en un litro de agua. Después de 10 minutos, quítalo del fuego y consume una taza de la mezcla resultante. Debes tomarlo al menos dos veces en el día.
Con la información de Primicias.
