Batalladeideas.com, 26 feb.- Cada mañana, las personas buscan su primer alimento del día y frecuentemente la opción elegida es el pan.
Un estudio realizado por investigadores muestra que la avena se presenta como la opción más beneficiosa en comparación con alternativas tradicionales de desayuno, como el pan blanco y los huevos, en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
El estudio, que apareció en la revista científica Stroke y fue comentado por Infobae, examinó los patrones dietéticos de 55.000 adultos daneses sin historial cardíaco, con un seguimiento que duró más de 13 años.
Los hallazgos mostraron que las personas que incluían avena frecuentemente en su desayuno tenían un 4% menos de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en comparación con quienes elegían pan blanco o huevos.
Con Informacion de EL ARAGUEÑO
