El incremento de la tasa de cesáreas en las últimas décadas ha provocado un debate acerca de si es posible prevenir algunas de estas intervenciones.
Una cuestión que se plantea con frecuencia es si la actividad física durante el embarazo puede afectar la probabilidad de tener un parto vaginal.
La contestación, apoyada por investigaciones científicas, es que efectivamente: estar en forma durante el embarazo puede disminuir de manera considerable la probabilidad de una cesárea.
Ventajas del ejercicio físico en el embarazo para el parto:
Varios estudios han evidenciado que la práctica constante de ejercicio durante el embarazo proporciona numerosos beneficios que pueden facilitar un parto vaginal y reducir la necesidad de realizar una cesárea. Ciertos de estos beneficios son:
Mantenimiento del peso: La actividad física contribuye a regular el incremento de peso durante el embarazo, lo que es fundamental, dado que un aumento desmedido se relaciona con un mayor riesgo de complicaciones, incluyendo la posibilidad de una cesárea.
Disminución del riesgo de diabetes gestacional: El ejercicio físico incrementa la sensibilidad a la insulina, lo que contribuye a prevenir la diabetes gestacional, una afección que además eleva la posibilidad de cesárea.
Fortalecimiento muscular: La actividad física refuerza los músculos del core, la espalda y el suelo pélvico, los cuales son esenciales para el trabajo de parto y el período de expulsión. Músculos robustos pueden ayudar en el descenso y la rotación del bebé durante el canal de parto.
Con Informacion de MUI FITNES
